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红枣银耳莲子汤
健康功效
银耳:维持皮肤和粘膜健康
红枣:补脾胃、益气血
百合:润肺
红枣银耳莲子汤的做法
![红枣银耳莲子汤的做法图解1]()
1.银耳泡发，大概半天，然后去掉根部
![红枣银耳莲子汤的做法图解2]()
2.莲子泡水。3个小时就够，泡越久越不容易煮烂
![红枣银耳莲子汤的做法图解3]()
3.百合一片片剥下来，洗干净
![红枣银耳莲子汤的做法图解4]()
4.枸杞适量，我只放了三分之一
![红枣银耳莲子汤的做法图解5]()
5.红枣适量
![红枣银耳莲子汤的做法图解6]()
6.泡发好的莲子去掉莲心，所有材料放入电饭煲
![红枣银耳莲子汤的做法图解7]()
7.放入适量冰糖
![红枣银耳莲子汤的做法图解8]()
8.放入适量水
![红枣银耳莲子汤的做法图解9]()
9.因为高压锅烧的比较干，而且溢水，所以我用智能电饭煲，不会溢水也方便
![红枣银耳莲子汤的做法图解10]()
10.我按的蹄筋/黄豆功能。煮粥功能太干！35分钟
小贴士
没技巧，简单方便
红枣银耳莲子汤的家常做法
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