银耳桂圆枸杞粥

银耳桂圆枸杞粥
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健康功效

银耳:保护神经系统
桂圆:养肝

银耳桂圆枸杞粥的做法

  • 银耳桂圆枸杞粥的做法图解1

    1.取干银耳泡发后,採50克银耳放入碗中待用。

  • 银耳桂圆枸杞粥的做法图解2

    2.取干桂圆4颗,去皮放入盛银耳的碗中。

  • 银耳桂圆枸杞粥的做法图解3

    3.准备好的银耳,给碗中加入150ml 开水后,放人蒸笼里蒸40分钟。

  • 银耳桂圆枸杞粥的做法图解4

    4.40分钟时间够了,再放入10克枸杞蒸10分钟,出锅即可食用。

小贴士

桂圆去皮时一定要干净,枸杞放入前要清洗干净。

本菜谱由海鸿营养师上传

银耳桂圆枸杞粥的家常做法

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