黄瓜:利水、清热 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目 紫菜:止咳
1.材料。
2.将鸡蛋液打碎,倒入电饼铛煎熟。
3.将黄瓜切条。
4.火腿肠切条。
5.将煎好的鸡蛋里拿出。
6.切条。
7.将剩米饭用勺子铺在紫菜上。
8.不用铺满。
9.刷上一层沙拉酱和千岛酱。放上东西。卷起要裹得非常紧,后面再裹没有用。。
10.成品。
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