黑米芝麻馅

黑米芝麻馅
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健康功效

黑米:维持皮肤和粘膜健康
糯米:敛汗

黑米芝麻馅的做法

  • 黑米芝麻馅的做法图解1

    1.黑米和糯米要提前泡好,我是泡了一个晚上。

  • 黑米芝麻馅的做法图解2

    2.取一个干净的容器,倒入黑米糯米,再搅拌均匀。

  • 黑米芝麻馅的做法图解3

    3.蒸屉上铺蒸布,将搅拌均匀的两种米倒入蒸屉里,大火烧开后,蒸20分钟,然后取下锅盖,取一点热水浇在蒸屉里的米上面,再蒸10分钟即可关火。

  • 黑米芝麻馅的做法图解4

    4.炒锅热锅,倒入芝麻,炒出香味关火。

  • 黑米芝麻馅的做法图解5

    5.将蒸好的黑米和炒好的芝麻盛入容器晾凉。

  • 黑米芝麻馅的做法图解6

    6.将晾凉的黑芝麻倒在干净的面板上,用擀面杖压碎。

  • 黑米芝麻馅的做法图解7

    7.压碎的黑芝麻和晾凉的黑米倒入干净的小盆里,加2勺蜂蜜。

  • 黑米芝麻馅的做法图解8

    8.戴上一次性手套将图7盆里的抓匀,抓出粘性(如图),偷偷尝了一口,很好吃哦。

  • 黑米芝麻馅的做法图解9

    9.再将抓好的黑米芝麻搓成大小均匀的球状,还有一部分没搓成球就迫不及待的拍照了。

  • 黑米芝麻馅的做法图解10

    10.成品图。

  • 黑米芝麻馅的做法图解11

    11.来一张近景。

小贴士

黑米的粘稠度不如糯米,所以做这个一定要加一点糯米。
在浇水期间炉灶上的火不能停,水要用热水。
用手抓匀的时候要用点力度抓,这样抓出来的馅才会有粘性。
蜂蜜按个人口味添加。

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黑米芝麻馅的家常做法

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