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骨头汤
健康功效
茯苓:健脾
赤小豆:解毒
薏米:清热
骨头汤的做法
![骨头汤的做法图解1]()
1.清洗干净骨头
![骨头汤的做法图解2]()
2.骨头冷水下锅、煮五分钟、捞起过冷水、清洗干净
![骨头汤的做法图解3]()
3.清洗干净、茯苓、赤小豆、薏米、陈皮、姜去皮切片
![骨头汤的做法图解4]()
4.把所有材料放入紫砂锅内、加入适量清水
![骨头汤的做法图解5]()
5.紫砂锅调到“汤／粥”煲至1-2小时、饮用前放盐
![骨头汤的做法图解6]()
6.成品
小贴士
此汤是祛湿的、用到了薏米、怕凉用陈皮中和就行了。
骨头汤的家常做法
（全部）
茯苓:健脾
赤小豆:解毒
薏米:清热
1.清洗干净骨头
2.骨头冷水下锅、煮五分钟、捞起过冷水、清洗干净
3.清洗干净、茯苓、赤小豆、薏米、陈皮、姜去皮切片
4.把所有材料放入紫砂锅内、加入适量清水
5.紫砂锅调到“汤／粥”煲至1-2小时、饮用前放盐
6.成品
此汤是祛湿的、用到了薏米、怕凉用陈皮中和就行了。
