沸腾水煮鱼

沸腾水煮鱼
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作者:沈覚DXMC

健康功效

草鱼:平肝熄风、和胃、温中
豆瓣酱:维持皮肤和粘膜健康

食材用料

鲜笋 200克
干红辣椒 30克
葱姜蒜 若干

沸腾水煮鱼的做法

  • 沸腾水煮鱼的做法图解1

    1.将草鱼剁头、剁尾、把鱼刺剃除剁成块。

  • 沸腾水煮鱼的做法图解2

    2.鱼肉片成薄片。

  • 沸腾水煮鱼的做法图解3

    3.鱼头、鱼骨和鱼尾放入鸡蛋、盐、胡椒面,鸡粉调味腌好。

  • 沸腾水煮鱼的做法图解4

    4.鱼肉片成薄片放入盐、鸡蛋白、胡椒面、鸡粉用手抓住均匀,最后加入地瓜粉汁上桨准。

  • 沸腾水煮鱼的做法图解5

    5.将姜片豆瓣酱爆香放入鲜笋、豆皮炒香倒入开水煮约三分钟捞出后放入砂锅垫底,将鱼骨、鱼头下汤煮熟捞出放在鲜笋豆皮上,再调至小火将鱼肉滑入汤中煮至七成熟捞出放入砂锅,一次放入干红辣椒、花椒、蒜片、葱段,将油烧热淋在上面,最后洒上芝麻即可

  • 沸腾水煮鱼的做法图解6

    6.美味的沸腾鱼即可食用

本菜谱由沈覚DXMC上传

沸腾水煮鱼的家常做法

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