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清炒菜花
健康功效
菜花:补脾
蒜苗:养肝
清炒菜花的做法
![清炒菜花的做法图解1]()
1.准备一颗菜花和蒜苗
![清炒菜花的做法图解2]()
2.菜花切成一朵朵的小块
![清炒菜花的做法图解3]()
3.菜花洗净后，锅里放水煮至水开，放入水里煮两分钟左右捞出沥干
![清炒菜花的做法图解4]()
4.切蒜苗
![清炒菜花的做法图解5]()
5.锅里放入猪油爆香蒜苗头
![清炒菜花的做法图解6]()
6.再放入菜花翻炒
![清炒菜花的做法图解7]()
7.炒至差不多时加入蒜苗叶炒熟
![清炒菜花的做法图解8]()
8.最后加入适量盐味精调味
![清炒菜花的做法图解9]()
9.成品图
清炒菜花的家常做法
（全部）
菜花:补脾
蒜苗:养肝
1.准备一颗菜花和蒜苗
2.菜花切成一朵朵的小块
3.菜花洗净后，锅里放水煮至水开，放入水里煮两分钟左右捞出沥干
4.切蒜苗
5.锅里放入猪油爆香蒜苗头
6.再放入菜花翻炒
7.炒至差不多时加入蒜苗叶炒熟
8.最后加入适量盐味精调味
9.成品图
