红豆薏米地瓜粥

红豆薏米地瓜粥
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健康功效

糯米:敛汗
薏米:清热
红豆:活血

红豆薏米地瓜粥的做法

  • 红豆薏米地瓜粥的做法图解1

    1.首先将薏米和红豆洗干净泡几个小时

  • 红豆薏米地瓜粥的做法图解2

    2.然后将泡好的红豆和薏米倒入锅中加两大碗水煮上一个多小时

  • 红豆薏米地瓜粥的做法图解3

    3.煮红豆和薏米时可以先将糯米洗干净地瓜去皮切块备用

  • 红豆薏米地瓜粥的做法图解4

    4.红豆和薏米煮至如下图一样开花时

  • 红豆薏米地瓜粥的做法图解5

    5.倒入糯米和切好的地瓜再煮上20分钟左右

  • 红豆薏米地瓜粥的做法图解6

    6.当糯米和地瓜都煮熟时就可以盛粥了

  • 红豆薏米地瓜粥的做法图解7

    7.盛入碗中请享用

小贴士

红豆和薏米一定要泡发超过5小时再煮,地瓜和糯米一定要最后放入

红豆薏米地瓜粥的家常做法

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