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彩色蔬菜馒头
健康功效
南瓜:低蛋白质
菠菜:润燥
紫甘蓝:低蛋白质
彩色蔬菜馒头的做法
![彩色蔬菜馒头的做法图解1]()
1.准备好所需原材料
![彩色蔬菜馒头的做法图解2]()
2.分别把蔬菜水果汁榨好后，分别和面粉，白糖，酵母，牛奶混合揉成面团，醒发至两倍大
![彩色蔬菜馒头的做法图解3]()
3.醒发两倍后排气，再分别揉成小面团备用
![彩色蔬菜馒头的做法图解4]()
4.把小面团揉成条状，两头细
![彩色蔬菜馒头的做法图解5]()
5.如图交叉
![彩色蔬菜馒头的做法图解6]()
6.反复交叉，最后把尾部塞到底部
![彩色蔬菜馒头的做法图解7]()
7.成型，绣球，再二次醒发10分钟，发至约两倍大
![彩色蔬菜馒头的做法图解8]()
8.蒸格上抹点油，上锅大火蒸20分钟，不开锅再闷5分钟。
![彩色蔬菜馒头的做法图解9]()
9.出锅了。
![彩色蔬菜馒头的做法图解10]()
10.看着很成功
小贴士
发面时间控制要注意，酵母添加量要配比好。
彩色蔬菜馒头的家常做法
（全部）
