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微波炉鸡腿
健康功效
鸡腿:保护神经系统
酱油:补血、护齿、保护骨骼
微波炉鸡腿的做法
![微波炉鸡腿的做法图解1]()
1.鸡腿划两刀，便于入味
![微波炉鸡腿的做法图解2]()
2.放入盘中，加入葱、蒜、盐、酱油、糖、料酒
![微波炉鸡腿的做法图解3]()
3.抓匀，腌一小时
![微波炉鸡腿的做法图解4]()
4.准备好面粉、蛋液、面包糠
![微波炉鸡腿的做法图解5]()
5.将腌好的鸡腿粘上面粉、蛋液、面包糠
![微波炉鸡腿的做法图解6]()
6.放入盘中
![微波炉鸡腿的做法图解7]()
7.微波炉高火叮4分钟，即可出锅装盘
微波炉鸡腿的家常做法
（全部）
鸡腿:保护神经系统
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.鸡腿划两刀，便于入味
2.放入盘中，加入葱、蒜、盐、酱油、糖、料酒
3.抓匀，腌一小时
4.准备好面粉、蛋液、面包糠
5.将腌好的鸡腿粘上面粉、蛋液、面包糠
6.放入盘中
7.微波炉高火叮4分钟，即可出锅装盘
