花生牛奶汤

花生牛奶汤的做法
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作者:云儿

健康功效

牛奶:富含蛋白质
冰糖:和胃、健脾、润肺止咳
枸杞子:暖肝、润肺、辅助降血脂

花生牛奶汤的做法

  • 花生牛奶汤的做法图解1

    1.准备食材:花生米用温水泡上半小时,然后去掉皮,在泡过夜次日用

  • 花生牛奶汤的做法图解2

    2.次日把去皮花生米,冰糖,牛奶备齐

  • 花生牛奶汤的做法图解3

    3.枸杞子用清水洗净备用

  • 花生牛奶汤的做法图解4

    4.花生米放入豆浆机中添加50ml清水,然后倒入2袋牛奶

  • 花生牛奶汤的做法图解5

    5.盖上盖放程序好豆浆开始工作

  • 花生牛奶汤的做法图解6

    6.留下少许花生米加少许水,盖上保鲜膜微波炉加热5分钟段生

  • 花生牛奶汤的做法图解7

    7.把熟花生米和枸杞子放入碗中

  • 花生牛奶汤的做法图解8

    8.听到豆浆机嘀嗒声,打开盖过筛一次,趁热放入冰糖至冰糖融化

  • 花生牛奶汤的做法图解9

    9.然后把花生牛奶倒入第七步骤中,即可饮用了

  • 花生牛奶汤的做法图解10

    10.吃豆喝汤,味道好极了

小贴士

提示:花生米用热水泡一会,很轻松去掉花生皮,利用豆浆机方便省时,很适合上班一族。食材供参考。

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