蔬菜三明治

蔬菜三明治
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作者:浅颜末6

健康功效

生菜:护眼明目、抗癌防癌
火腿:开胃
鸡蛋:护眼明目

蔬菜三明治的做法

  • 蔬菜三明治的做法图解1

    1.准备好吐司片两片

  • 蔬菜三明治的做法图解2

    2.将吐司片的四边去掉备用,也可以直接准备无边吐司哦

  • 蔬菜三明治的做法图解3

    3.将香肠火腿切片,这个看个人喜欢,我切了厚片,觉得这样吃起来才比较有感觉

  • 蔬菜三明治的做法图解4

    4.锅中放油,鸡蛋煎成鸡蛋饼备用

  • 蔬菜三明治的做法图解5

    5.将两片吐司片分别抹匀果酱

  • 蔬菜三明治的做法图解6

    6.在其中一片吐司上放上洗净的生菜

  • 蔬菜三明治的做法图解7

    7.生菜上面铺好刚刚切片的火腿

  • 蔬菜三明治的做法图解8

    8.加上煎好的蛋饼

  • 蔬菜三明治的做法图解9

    9.再次加入火腿

  • 蔬菜三明治的做法图解10

    10.最后铺满生菜

  • 蔬菜三明治的做法图解11

    11.将另一片吐司片盖好,压实,从中间切开

  • 蔬菜三明治的做法图解12

    12.摆盘

  • 蔬菜三明治的做法图解13

    13.再来一张 美美的蔬菜三明治

小贴士

1.蛋饼看个人喜好,可以单面煎,也可以双面煎;
2.果酱也可以换成沙拉酱,味道会更好哦
3.切三明治可以像我这样斜着切,也可以横着切成两份长方形,那样更容易拿住
4.三明治里面可以夹任意你喜欢的蔬菜水果都可以

本菜谱由浅颜末6上传

蔬菜三明治的家常做法

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