蜂蜜南瓜

蜂蜜南瓜
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作者:竹叶梦

健康功效

南瓜:低蛋白质
红枣:补脾胃、益气血

蜂蜜南瓜的做法

  • 蜂蜜南瓜的做法图解1

    1.将南瓜去皮洗净切大概3.5厘米宽,厚0.6厘米的片(这块南瓜没用完)

  • 蜂蜜南瓜的做法图解2

    2.将红枣提前泡上一个小时

  • 蜂蜜南瓜的做法图解3

    3.拿个大点的盘子,切好的南瓜依次按图摆放

  • 蜂蜜南瓜的做法图解4

    4.将红枣按图摆放,用了九颗红枣

  • 蜂蜜南瓜的做法图解5

    5.锅加水放屉子将南瓜连盘子放在屉子上,开大火盖好锅盖蒸15分钟

  • 蜂蜜南瓜的做法图解6

    6.蒸南瓜的时候准备一勺蜂蜜

  • 蜂蜜南瓜的做法图解7

    7.倒入少许温开水调蜂蜜水

  • 蜂蜜南瓜的做法图解8

    8.十五分钟后关火,稍微等一会打开锅盖,看图这是蒸熟的南瓜。(把盘子里的南瓜汁倒入小碗里,可以直接饮用)

  • 蜂蜜南瓜的做法图解9

    9.(晾一会)将调好的蜂蜜均匀的淋在南瓜上,出成品图了

小贴士

1 南瓜和红枣已经很甜了,最好少淋点蜂蜜 ,我淋的不多 2 食用蜂蜜的温度不能太高,过热的温度不仅改变了蜂蜜甜美味道,变酸,还破坏了蜂蜜的营养成分,所以我是蒸好之后晾一会才淋的蜂蜜水

本菜谱由竹叶梦上传

蜂蜜南瓜的家常做法

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