微波炉烤肉排

微波炉烤肉排
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健康功效

蜂蜜:通便

食材用料

腌料酱 1包
白芝麻 适量

微波炉烤肉排的做法

  • 微波炉烤肉排的做法图解1

    1.准备子排和腌料

  • 微波炉烤肉排的做法图解2

    2.排骨洗净用腌料拌均匀,抓几分钟,让腌料均匀涂抹在排骨上

  • 微波炉烤肉排的做法图解3

    3.放入大碗盖上保鲜膜放入冰箱冷藏24小时左右

  • 微波炉烤肉排的做法图解4

    4.将腌制好的排骨摆放在烤架上,底部烤盘放一张锡纸,以免烤油低落比较难清洗

  • 微波炉烤肉排的做法图解5

    5.摆放好的排骨放进烤箱,上下温180度15分钟

  • 微波炉烤肉排的做法图解6

    6.15分钟后将排骨取出刷上蜂蜜水。将烤箱温度调到200度,重复此动作3次,每次10分钟,记得翻面

  • 微波炉烤肉排的做法图解7

    7.总计45分钟,下图是烤好刚出炉的排骨

  • 微波炉烤肉排的做法图解8

    8.撒上白芝麻,来张摆盘图

小贴士

刷几次蜂蜜水让烤肉看着更有光泽,也避免烤焦。

本菜谱由等线的木偶上传

微波炉烤肉排的家常做法

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