蒸海鱼

蒸海鱼
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作者:鲜入为煮

健康功效

带鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
白糖:低蛋白质

食材用料

一匙
鸡精 一匙
生抽 两匙

蒸海鱼的做法

  • 蒸海鱼的做法图解1

    1.新鲜带鱼一条

  • 蒸海鱼的做法图解2

    2.去内脏,洗干净用盐 鸡精 姜 生抽 白糖腌制15分钟(中间翻动一次入味均匀)

  • 蒸海鱼的做法图解3

    3.摆在碗里上锅蒸20分钟(先大火烧开再中小火)

  • 蒸海鱼的做法图解4

    4.20分钟后非常美味的鱼就可以出锅了

小贴士

不需要放水,蒸的过程中会有水蒸气进入。带鱼一定要买新鲜 大条 肉厚的。

本菜谱由鲜入为煮上传

蒸海鱼的家常做法

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