冬瓜:化痰
羊肉:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
生抽 | |
老抽 | |
盐 | 鸡精 |
1.备好所需材料。
2.羊肉切小块打水焯。
3.沥干水份备用。
4.冬瓜切小块。
5.起锅加热,加油放葱,姜,蒜炒香。
6.然后放入沥干水份的羊肉继续翻炒,在放适量的生抽和少许老抽,料酒。
7.加适量的开水。(在放入八角,草果,枸杞等)大火烧开。
8.炖半小时的时候放入冬瓜和胡萝卜,再继续炖20分钟左右即可。
9.出锅前加适量的盐和鸡精调味,放香菜装饰一下哦。
10.成品图。