木瓜紫薯撞酸奶减肥

木瓜紫薯撞酸奶减肥
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健康功效

木瓜:养肝
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
酸奶:低蛋白质

木瓜紫薯撞酸奶减肥的做法

  • 木瓜紫薯撞酸奶减肥的做法图解1

    1.把紫薯,木瓜削皮切丁

  • 木瓜紫薯撞酸奶减肥的做法图解2

    2.放到锅上蒸30钟左右

  • 木瓜紫薯撞酸奶减肥的做法图解3

    3.捣碎装盘

  • 木瓜紫薯撞酸奶减肥的做法图解4

    4.放凉后浇上酸奶,放上猕猴桃就行了

小贴士

紫薯木瓜泥已定要放凉,因为酸奶预热容易坏,变味,我这里用的酸奶是无糖的,亲们可以用其他代替什么味道都可以,都是不同风味

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木瓜紫薯撞酸奶减肥的家常做法

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