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小米银耳粥
健康功效
银耳:保护神经系统
小米:和胃
百合:低蛋白质
小米银耳粥的做法
![小米银耳粥的做法图解1]()
1.银耳泡发
![小米银耳粥的做法图解2]()
2.用剪刀剪碎
![小米银耳粥的做法图解3]()
3.适量小米洗净
![小米银耳粥的做法图解4]()
4.百合洗净或泡发
![小米银耳粥的做法图解5]()
5.加入银耳，百合，冰糖高压锅压一个半小时
![小米银耳粥的做法图解6]()
6.起锅后加入枸杞
小贴士
枸杞无需煮，这样营养更好
小米银耳粥的家常做法
（全部）
银耳:保护神经系统
小米:和胃
百合:低蛋白质
1.银耳泡发
2.用剪刀剪碎
3.适量小米洗净
4.百合洗净或泡发
5.加入银耳，百合，冰糖高压锅压一个半小时
6.起锅后加入枸杞
枸杞无需煮，这样营养更好
