西红柿:低蛋白质
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
1.把各种材料切好,因为今天的饼油特别多,很酥,所以我切的比较宽,否则会很容易断。。
2.炒锅放入适量的油,把鸡蛋炒好。
3.把鸡蛋推到一边,加入适量的十三香和蒜末算爆香。
4.倒入西红柿翻炒。
5.可以多炒一会儿,炒出西红柿的汁液。
6.倒入饼丝,
7.加入各种调味料翻炒均匀。
8.出锅装盘!
9.撒上香菜,既调颜色又调味道。
1.可以根据自己的喜好加入各种蔬菜,比如黄瓜豆芽菜,洋白菜等等。
2.如果喜欢吃比较干一点儿的,那么西红柿是炒的时间可以短一点。