
土豆:易产气
茄子:消肿
木耳:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
西蓝花或花菜 | |
粉条 | 包菜菠菜 |
其他想吃的菜都可 | 十三香 |
鸡粉 | 盐 |
1.蒋以上菜全部切好备用
2.粉条用热水泡好切断
3.下锅炒菜
4.按照易熟成都先后下锅炒,炒好放着备用
5.和面
6.擀面
7.切面
8.切麻食
9.烧开水下锅煮,快熟下粉条和菠菜,最后加炒好的菜,加适量盐
10.加上油泼辣子更美味哦
麻食就要菜多才好吃,可以根据自己喜好加其他菜。麻食大小根据自己喜好切,大小没有规定。用心汇出营养美味吧!










