鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目 米饭:低蛋白质
1.鸡蛋洗干净打入容器,
2.放辣椒粉,
3.然后搅拌均匀,
4.火开至最大,倒油,
5.放这么多盐,
6.准备米饭,
7.锅里倒入蛋液炒散,
8.盛出,
9.倒入这么多饭,
10.炒散,
11.倒入鸡蛋,炒均匀,关火。
12.出锅。
鸡蛋多加个蛋黄颜色更诱人。
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