蚝油杏鲍菇

蚝油杏鲍菇
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健康功效

杏鲍菇:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼

蚝油杏鲍菇的做法

  • 蚝油杏鲍菇的做法图解1

    1.准备食材杏鲍菇和辣椒

  • 蚝油杏鲍菇的做法图解2

    2.大蒜

  • 蚝油杏鲍菇的做法图解3

    3.杏鲍菇切成条(也可切成自己喜欢的形状)

  • 蚝油杏鲍菇的做法图解4

    4.辣椒切碎

  • 蚝油杏鲍菇的做法图解5

    5.大蒜切片

  • 蚝油杏鲍菇的做法图解6

    6.一茶匙蚝油加少许小粉、酱油

  • 蚝油杏鲍菇的做法图解7

    7.加入少许水调成汁备用

  • 蚝油杏鲍菇的做法图解8

    8.锅中放入适量食用油(菌类比较费油,所以量可比平常多一点),油温8成左右放入蒜片爆香。

  • 蚝油杏鲍菇的做法图解9

    9.放入杏鲍菇翻炒

  • 蚝油杏鲍菇的做法图解10

    10.炒至杏鲍菇水分全干,颜色发黄

  • 蚝油杏鲍菇的做法图解11

    11.放入辣椒继续翻炒2分钟左右

  • 蚝油杏鲍菇的做法图解12

    12.倒入调好的蚝油汁

  • 蚝油杏鲍菇的做法图解13

    13.继续翻炒1分钟左,根据个人口味选择加盐或不加盐(蚝油和酱油都有咸味)

  • 蚝油杏鲍菇的做法图解14

    14.翻炒均匀装盘即可

蚝油杏鲍菇的家常做法

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