盐豆煎鸡蛋

盐豆煎鸡蛋
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健康功效

鸡蛋:增强免疫力、护眼明目

食材用料

盐豆 适量
适量

盐豆煎鸡蛋的做法

  • 盐豆煎鸡蛋的做法图解1

    1.盐豆是徐州及周边地区的特产,起源具说与楚汉相争有关,就是一种干豆豉。盐豆制做过程是泡豆、煮豆、捂豆、调味、晒干。捂豆是发酵过程,类似做纳豆,要发粘、拉丝。徐州很容易买到成品。

  • 盐豆煎鸡蛋的做法图解2

    2.干盐豆太硬的话用清水泡软。青椒切小块。

  • 盐豆煎鸡蛋的做法图解3

    3.鸡蛋加盐打散。

  • 盐豆煎鸡蛋的做法图解4

    4.放入盐豆、青椒拌匀。

  • 盐豆煎鸡蛋的做法图解5

    5.起火烧热铸铁煎锅,加油烧至七成热。

  • 盐豆煎鸡蛋的做法图解6

    6.转小火倒入拌好的蛋液。

  • 盐豆煎鸡蛋的做法图解7

    7.煎至蛋液基本凝固。

  • 盐豆煎鸡蛋的做法图解8

    8.颠锅翻身煎另一面,一、两分钟就可以了。

  • 盐豆煎鸡蛋的做法图解9

    9.扣入盘中,餐馆通常就这样上桌了。

  • 盐豆煎鸡蛋的做法图解10

    10.分切一下更方便享用。

  • 盐豆煎鸡蛋的做法图解11

    11.如果卷上徐州烙馍吃,那个香……

小贴士

铸铁煎锅导热比较均匀,用小火煎即可。如果用炒锅或不粘锅,要注意使蛋液受热均匀。不会颠锅用锅铲翻一下也行。

盐豆煎鸡蛋的家常做法

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