青椒炒鱿鱼

青椒炒鱿鱼
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作者:大梳子

健康功效

青椒:养肝
酱油:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

小鲜鱿 4只
小米辣 若干
少许
老酒/料酒 少许

青椒炒鱿鱼的做法

  • 青椒炒鱿鱼的做法图解1

    1.小鱿鱼去皮洗净,横竖均匀划几刀切花。一定要去掉那层紫色的皮,不去掉腥味很重,没法入口。

  • 青椒炒鱿鱼的做法图解2

    2.青椒洗净斜切圈,小米辣,生姜切丝备用,蒜头拍碎备用。

  • 青椒炒鱿鱼的做法图解3

    3.锅里放水,倒入少许老酒跟生姜烧开,放入鱿鱼焯水后捞出,除腥。

  • 青椒炒鱿鱼的做法图解4

    4.锅里倒油,油热后加入生姜,小米辣,蒜头爆香

  • 青椒炒鱿鱼的做法图解5

    5.倒入青椒爆炒至青椒变色

  • 青椒炒鱿鱼的做法图解6

    6.倒入鱿鱼,加入酱油,老酒少许,爆炒入味。炒开后加入少许水,倒入适量盐焖一会儿。

  • 青椒炒鱿鱼的做法图解7

    7.出锅。

小贴士

鱿鱼横竖切可以切出花型,炒出来比较美观,量也显多。

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青椒炒鱿鱼的家常做法

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