羊肉:补肾壮阳
糯米:补血
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.羊肉里脊,橘子,糯米。
2.羊肉切片,橘子用小刀刻个盖,中间掏空,待用。
3.糯米侵泡2-3小时,羊肉切片后用料酒,淀粉抓均腌渍。
4.把葱,蒜切碎。
5.开火热锅,锅热放油。
6.放入葱,蒜炒出香味。
7.然后就放入羊肉,酱油,耗油,鸡精,盐,炒八分熟。
8.倒入碗里加入泡好的糯米,拌匀。
9.拌匀后,准备掏空的橘子。
10.把拌匀的馅装进橘子里面盖上盖装盘。
11.装盘后放入锅里,凉水中火开蒸15分钟即可。
12.出锅
13.成品图
羊肉最好选里脊嫩,切薄薄的片,这道菜里不要放姜,羊肉热量高。