鸡翅包饭

鸡翅包饭
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作者:Love甜

健康功效

米饭:低蛋白质
胡萝卜:养肝明目
香菇:祛风

鸡翅包饭的做法

  • 鸡翅包饭的做法图解1

    1.先将鸡翅洗净备用

  • 鸡翅包饭的做法图解2

    2.去骨头 先拆翅根的骨头 找到翅根骨头关节 剪开连接处 沿着骨头剔肉 (去骨头的时候要小心处理 防止鸡皮弄破 包饭会漏)

  • 鸡翅包饭的做法图解3

    3.放入生姜 蒜 生抽 盐 鸡粉 胡椒粉 盐

  • 鸡翅包饭的做法图解4

    4.抓匀 腌制30分钟备用

  • 鸡翅包饭的做法图解5

    5.备好米饭 胡萝卜粒 青豆粒(我没有香菇就省掉了)

  • 鸡翅包饭的做法图解6

    6.锅里少许油 放入胡萝卜粒 青豆粒翻炒 再放入米饭 生抽老抽鸡粉盐炒匀

  • 鸡翅包饭的做法图解7

    7.炒好的炒饭备用

  • 鸡翅包饭的做法图解8

    8.把炒饭用小勺子塞进鸡翅里 (不要塞太满 8分满就好了 太满怕会撑破皮)

  • 鸡翅包饭的做法图解9

    9.烤箱预热220度5分钟 然后将鸡翅放进去上下火烤十分钟

  • 鸡翅包饭的做法图解10

    10.等到鸡翅表面略干 刷一层蜂蜜 改成200度烤15—到20分钟表面金黄就可以了(各家的烤箱不同 烤的时候观察避免烤糊)

  • 鸡翅包饭的做法图解11

    11.出烤箱摆盘

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鸡翅包饭的家常做法

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