黄瓜:低蛋白质
1.直刨黄瓜皮,刨一条皮,中间留一道皮,如图所示。然后切成约2.5厘米厚段,然后用尖刀去筋去籽备用。熟咸蛋黄切成粒。
2.咸蛋黄加入蒜粉、鸡精拌匀,放入黄瓜中间空心部分。
3.黄瓜装盘摆出自己喜欢的样式,入蒸锅大火转中文蒸20分钟,直至蛋黄软化即可取出。
4.平底锅放入菜油和蚝油,烧热浇在黄瓜盘上,即可。
1、黄瓜一定要嫩。2、咸蛋黄要买制好的,专门熟咸蛋黄的包装袋。3、蒸的时间要适中,以免蒸过头影响质量。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
健脾养胃食南瓜
共49道菜
鸡肉的做法大全!
共17道菜
清热减肥食冬瓜
共67道菜