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咸蛋黄南瓜
健康功效
南瓜:低蛋白质
咸鸭蛋:护齿、保护骨骼
咸蛋黄南瓜的做法
![咸蛋黄南瓜的做法图解1]()
1.南瓜去皮去芯切成5毫米厚的薄片
![咸蛋黄南瓜的做法图解2]()
2.咸鸭蛋一分为二取出蛋黄，用勺子压成泥。
![咸蛋黄南瓜的做法图解3]()
3.蒜切末
![咸蛋黄南瓜的做法图解4]()
4.锅中放入少量油爆香蒜
![咸蛋黄南瓜的做法图解5]()
5.放入南瓜加入少量盐翻炒几下
![咸蛋黄南瓜的做法图解6]()
6.加入一小碗水，中火炖南瓜
![咸蛋黄南瓜的做法图解7]()
7.南瓜软绵放入蛋黄翻炒几下盛出
小贴士
少放点盐，蛋黄本身有咸味。
咸蛋黄南瓜的家常做法
（全部）
南瓜:低蛋白质
咸鸭蛋:护齿、保护骨骼
1.南瓜去皮去芯切成5毫米厚的薄片
2.咸鸭蛋一分为二取出蛋黄，用勺子压成泥。
3.蒜切末
4.锅中放入少量油爆香蒜
5.放入南瓜加入少量盐翻炒几下
6.加入一小碗水，中火炖南瓜
7.南瓜软绵放入蛋黄翻炒几下盛出
少放点盐，蛋黄本身有咸味。
