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菠菜果仁（花生米）
健康功效
菠菜:养血
菠菜果仁（花生米）的做法
![菠菜果仁（花生米）的做法图解1]()
1.菠菜清洗干净
![菠菜果仁（花生米）的做法图解2]()
2.蒜切碎
![菠菜果仁（花生米）的做法图解3]()
3.炸花生米（可以参考我的菜谱，里面有炸花生米）
![菠菜果仁（花生米）的做法图解4]()
4.锅里加水，烧到花边以后放入菠菜焯水两分钟
![菠菜果仁（花生米）的做法图解5]()
5.捞出过凉水备用
![菠菜果仁（花生米）的做法图解6]()
6.菠菜切好放入一个盆里，放入适量盐，醋，香油，蒜末，拌匀即可
![菠菜果仁（花生米）的做法图解7]()
7.成品图片
小贴士
菠菜必须焯水以后再吃，焯水时间不能长了，咸淡自己掌握
菠菜果仁（花生米）的家常做法
（全部）
菠菜:养血
1.菠菜清洗干净
2.蒜切碎
3.炸花生米（可以参考我的菜谱，里面有炸花生米）
4.锅里加水，烧到花边以后放入菠菜焯水两分钟
5.捞出过凉水备用
6.菠菜切好放入一个盆里，放入适量盐，醋，香油，蒜末，拌匀即可
7.成品图片
菠菜必须焯水以后再吃，焯水时间不能长了，咸淡自己掌握
