鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
胡萝卜:活血化瘀



1.蟹味菇去根切小段



2.青菜切小段



3.胡萝卜切丁



4.蔬菜装盘备用



5.碗里打一个鸡蛋



6.倒入120克牛奶



7.筛入低粉



8.所有面粉都筛完



9.放入1/4勺盐



10.搅拌均匀



11.搅拌至无颗粒状,备用



12.热锅,倒入油



13.放入蔬菜



14.翻炒蔬菜



15.炒至蟹味菇出水



16.放半勺盐



17.炒至胡萝卜断生,盛盘



18.另起一锅烧热,盛两勺面糊放入平底锅



19.晃动锅子摊饼



20.小火煎饼,放入芝士片



21.再放入一圈蔬菜



22.蔬菜中间再放一个鸡蛋



23.烧至蛋黄半熟蛋清全熟即可



24.把饼皮折好撒黑胡椒



25.一道美味的可丽饼做好了



26.我是普木,一起来香哈交流吧
大家可以根据自己的口味选择蔬菜,可以放一些培根,用黄油炒菜会更香。煎饼一定要用平底不粘锅和小火。我喜欢吃半生蛋黄,如果不喜欢的话,可以盖上锅盖,焖熟蛋黄
