排骨:益气
胡萝卜:低蛋白质
玉米:低蛋白质
1.排骨斩块洗净备用
2.姜切片
3.香菜切小段
4.胡萝卜去皮滚刀切块
5.玉米斩成小块
6.冷水上锅
7.放入排骨
8.大火烧开
9.
10.捞出浮沫
11.
12.
13.沥水备用
14.把排骨、姜片放入锅中
15.一次性加足清水
16.
17.大火烧开
18.烧开后放入玉米
19.胡萝卜
20.再次烧开后
21.转中小火炖煮两小时
22.炖至汤汁浓稠时加入鸡精和盐调味
23.撒上香菜即可
24.一道美味的胡萝卜玉米排骨汤就做好了
25.我是独爱你,来香哈一起交流吧!
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