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菜花炒肉
健康功效
菜花:护肝、增强免疫力、抗氧化
酱油:补血、护齿、保护骨骼
菜花炒肉的做法
![菜花炒肉的做法图解1]()
1.将菜花掰适量小块洗净备用
![菜花炒肉的做法图解2]()
2.准备辅材，葱姜蒜切好备用，肉切好备用
![菜花炒肉的做法图解3]()
3.将锅预热，放入适量油烧热
![菜花炒肉的做法图解4]()
4.放入五花肉炒熟
![菜花炒肉的做法图解5]()
5.放入葱姜蒜爆香
![菜花炒肉的做法图解6]()
6.放入菜花，依次加入盐，胡椒粉，鸡精翻炒
![菜花炒肉的做法图解7]()
7.加入酱油继续翻炒
![菜花炒肉的做法图解8]()
8.取出关火即可
小贴士
放入调料间隔时间稍微有点时差，因为菜花不容易熟，省的翻炒时无聊。
菜花炒肉的家常做法
（全部）
菜花:护肝、增强免疫力、抗氧化
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.将菜花掰适量小块洗净备用
2.准备辅材，葱姜蒜切好备用，肉切好备用
3.将锅预热，放入适量油烧热
4.放入五花肉炒熟
5.放入葱姜蒜爆香
6.放入菜花，依次加入盐，胡椒粉，鸡精翻炒
7.加入酱油继续翻炒
8.取出关火即可
放入调料间隔时间稍微有点时差，因为菜花不容易熟，省的翻炒时无聊。
