鸡蛋:润燥 芒果:生津 生菜:低蛋白质
1.按照以上细节准备配料…图中秋葵…后来因配料太多…吃不完…没有用上
2.将鸡蛋打碎,加入少许盐、清水搅拌均匀…倒入橙中,盖上橙盖,用牙签固定…隔水蒸15分钟,即可
3.另一个锅,放入少许油,将培根煎至香,捞出切碎备用…平底锅煎手抓饼至2面金黄…取出…备用…;将洗净的生菜切碎,芒果核旁边肉切出,切丁…圣女果对半切开…摆盘即可
手抓饼中…也可以添加其他自己喜欢的材料
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