青瓜炒顺风

青瓜炒顺风
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健康功效

胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌

食材用料

卤猪耳朵 1个
青瓜 2根
杭椒 2个
调和油 适量
食用盐 适量
红辣椒 半个
姜蒜 适量
耗油 少许
鸡精 1小勺
生抽 少许

青瓜炒顺风的做法

  • 青瓜炒顺风的做法图解1

    1.准备好材料。

  • 青瓜炒顺风的做法图解2

    2.青瓜洗干净用盐水淘米水浸泡十五分钟!取出冲洗干净!切开四份去囊,切成段状。

  • 青瓜炒顺风的做法图解3

    3.所有材料切好。红辣椒忘记放入拍了。

  • 青瓜炒顺风的做法图解4

    4.猪耳朵放入蒸锅蒸五分钟。

  • 青瓜炒顺风的做法图解5

    5.锅里放油烧热放入姜蒜干辣椒胡萝卜炒一分钟。

  • 青瓜炒顺风的做法图解6

    6.放入青瓜红辣椒杭椒翻炒至断生。

  • 青瓜炒顺风的做法图解7

    7.放入盐!耗油,生抽,翻炒均匀将猪耳朵放入同时放入鸡精!再翻炒均匀就可以了。

  • 青瓜炒顺风的做法图解8

    8.盛起装盘。

  • 青瓜炒顺风的做法图解9

    9.成品图。

小贴士

1.青瓜要选择小一些嫩一些的囊少!为了口感好我没有*因为瓜皮也有营养成份!另外一个可以保持青脆爽口。
2.盐水米水浸泡一下可减少农药的残留物。
3.青瓜比胡萝卜熟的快'所以胡萝卜先炒。
4.猪耳朵卤熟已经有盐味。青瓜要先放盐调料最后放猪耳朵进去炒。
5.喜欢吃辣的就多放些干辣椒。

青瓜炒顺风的家常做法

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