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素炒三宝
健康功效
土豆:和胃
胡萝卜:养肝明目
木耳:补血、护齿、保护骨骼
素炒三宝的做法
![素炒三宝的做法图解1]()
1.土豆，胡萝卜切条放在清水泡泡
![素炒三宝的做法图解2]()
2.木耳泡发后，用水煮开
![素炒三宝的做法图解3]()
3.土豆胡萝卜用水煮开
![素炒三宝的做法图解4]()
4.油热后，放五香粉，肉段，葱段，翻炒出香味
![素炒三宝的做法图解5]()
5.倒入酱油，放土豆胡萝卜，翻炒
![素炒三宝的做法图解6]()
6.放木耳，继续翻炒，放盐，出锅
![素炒三宝的做法图解7]()
7.成品，是不是很有食欲
小贴士
土豆泡水后再开水煮，炒后不会成泥状，口感爽滑
素炒三宝的家常做法
（全部）
土豆:和胃
胡萝卜:养肝明目
木耳:补血、护齿、保护骨骼
1.土豆，胡萝卜切条放在清水泡泡
2.木耳泡发后，用水煮开
3.土豆胡萝卜用水煮开
4.油热后，放五香粉，肉段，葱段，翻炒出香味
5.倒入酱油，放土豆胡萝卜，翻炒
6.放木耳，继续翻炒，放盐，出锅
7.成品，是不是很有食欲
土豆泡水后再开水煮，炒后不会成泥状，口感爽滑
