山药蓝莓

山药蓝莓
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作者:牵着阳光

健康功效

山药:低蛋白质
草莓:养肝

山药蓝莓的做法

  • 山药蓝莓的做法图解1

    1.山药洗干净不要去皮,放到锅上蒸熟,15分钟左右,筷子可以轻松插入即可拿出

  • 山药蓝莓的做法图解2

    2.放凉去皮

  • 山药蓝莓的做法图解3

    3.先用刀切成小丁再用勺子背撵成泥状,或者合适的用具弄成泥状即可

  • 山药蓝莓的做法图解4

    4.弄成泥状后,放糖搅拌,放一些牛奶,我用的学生奶,3分之一的牛奶就够了,搅拌均匀,放五分钟

  • 山药蓝莓的做法图解5

    5.把蓝莓酱放到碗中添加一倍多的凉白开,这时把草莓切成碎丁一起和蓝莓酱搅拌均匀即可

  • 山药蓝莓的做法图解6

    6.现在就可以看有几个人,把调好的酱均匀分到几个碗中,再用勺子把山药泥均匀分到几个碗中,最后再上面方两三个草莓,就出来啦~

  • 山药蓝莓的做法图解7

    7.即好吃,又好看!

小贴士

糖适量加,自己想想很简单的方法把山药弄成泥状,我用的丘比的蓝莓酱

本菜谱由牵着阳光上传

山药蓝莓的家常做法

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