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木耳西兰花
健康功效
木耳:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
西兰花:增强免疫力、抗氧化、护眼明目
木耳西兰花的做法
![木耳西兰花的做法图解1]()
1.把木耳用温水泡
![木耳西兰花的做法图解2]()
2.把西兰花成块备用
![木耳西兰花的做法图解3]()
3.有把木耳西兰花生炒的，也有把木耳西兰花用热水抄一下再炒的，因各人爱好而定，把肉切片，
![木耳西兰花的做法图解4]()
4.把肉用油翻炒变色，用葱花酱油爆锅
![木耳西兰花的做法图解5]()
5.放入木耳西兰花，放入调味料翻炒均匀使菜入味
![木耳西兰花的做法图解6]()
6.炒好后装盘即可
木耳西兰花的家常做法
（全部）
木耳:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
西兰花:增强免疫力、抗氧化、护眼明目
1.把木耳用温水泡
2.把西兰花成块备用
3.有把木耳西兰花生炒的，也有把木耳西兰花用热水抄一下再炒的，因各人爱好而定，把肉切片，
4.把肉用油翻炒变色，用葱花酱油爆锅
5.放入木耳西兰花，放入调味料翻炒均匀使菜入味
6.炒好后装盘即可
