虾:护齿、保护骨骼、低蛋白质
1.用料图
2.姜蒜切末
3.虾去皮,虾头备用
4.去掉虾线
5.胡椒粉花雕酒盐抓匀
6.豆腐切小块备用
7.淀粉盐鸡精加100克水调碗汁
8.少许盐,豆腐入锅
9.焯水3分钟捞出备用
10.煸虾头出虾油
11.压出虾脑油,捞出,爆香姜蒜末
12.下入豆腐,加半小碗水
13.下虾仁,加入一半的碗汁
14.滚开再加入另一半碗汁
15.加入适量香油关火
16.一道美味的虾仁豆腐羹就做好了
17.我是简爱,来香哈一起交流吧!
南豆腐很嫩,一定要轻推,以免炒散了,虾头油炸后,非常美味