凉拌拍黄瓜

凉拌拍黄瓜
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作者:AA木子-GuLi

健康功效

黄瓜:低蛋白质
香菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
豆腐干:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

凉拌拍黄瓜的做法

  • 凉拌拍黄瓜的做法图解1

    1.准备主要材料。

  • 凉拌拍黄瓜的做法图解2

    2.黄瓜洗净削皮,用刀面把黄瓜拍裂。

  • 凉拌拍黄瓜的做法图解3

    3.然后切段。

  • 凉拌拍黄瓜的做法图解4

    4.香菜切碎,豆腐干切薄片。

  • 凉拌拍黄瓜的做法图解5

    5.花生米用水冲洗干净,倒入锅内,开小火把水份吸干。

  • 凉拌拍黄瓜的做法图解6

    6.之后倒入适量的食用油,小火炸制。

  • 凉拌拍黄瓜的做法图解7

    7.边炸边晃动锅,听到噼里啪啦的响声后再炸制约1分钟左右(花生米颜色稍变深即可关火)凉凉备用。

  • 凉拌拍黄瓜的做法图解8

    8.把所有材料倒入容器内。

  • 凉拌拍黄瓜的做法图解9

    9.加入白糖、陈醋、芝麻油、辣椒油、蒜沫、盐之后充分搅拌均匀。

  • 凉拌拍黄瓜的做法图解10

    10.装盘享用。

小贴士

1、黄瓜随大家可削皮可不削,削皮的目的是怕有农药残留。
2、可适当多加一些陈醋。
3、炸花生米留意火候和上色程度别炸糊了,也可买现成的。

本菜谱由AA木子-GuLi上传

凉拌拍黄瓜的家常做法

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