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海鲜排骨饭
健康功效
排骨:维持皮肤和粘膜健康
海鲜排骨饭的做法
![海鲜排骨饭的做法图解1]()
1.排骨洗净放水煮一下，水开了把排骨洗一下，备用
![海鲜排骨饭的做法图解2]()
2.锅放少许油把白菜和红萝卜抄一下
![海鲜排骨饭的做法图解3]()
3.海鲜洗干净，泡半个小时
![海鲜排骨饭的做法图解4]()
4.锅放水把海鲜，黄花菜，鱿鱼干放进去
![海鲜排骨饭的做法图解5]()
5.把大米洗净然后放进去
![海鲜排骨饭的做法图解6]()
6.倒进高压锅里煮20分钟，起锅加点葱花
海鲜排骨饭的家常做法
（全部）
排骨:维持皮肤和粘膜健康
1.排骨洗净放水煮一下，水开了把排骨洗一下，备用
2.锅放少许油把白菜和红萝卜抄一下
3.海鲜洗干净，泡半个小时
4.锅放水把海鲜，黄花菜，鱿鱼干放进去
5.把大米洗净然后放进去
6.倒进高压锅里煮20分钟，起锅加点葱花
