胡萝卜:健脾
洋葱:利水
鸡蛋:润燥
1.准备材料,米饭一碗,胡萝卜洋葱切粒,胡萝卜有点硬,可以用刮丝工具刮较粗丝后改刀成粒。豌豆在开水中煮三分钟。
2.炒鸡蛋。鸡蛋打散后炒出,这时候尽量用铲子把鸡蛋弄碎,然后盛出。
3.锅中放适量油炒洋葱粒。
4.洋葱超出香味后依次放入胡萝卜豌豆翻炒大概两分钟成熟。
5.放入鸡蛋及米饭,改小火。
6.加入适量盐、十三香、孜然(加了孜然风味独特)翻炒均匀,喜欢鸡精的可以加少许。
7.盛到碗里后,扣放到盘子里,开始享用吧。
炒米用到的菜随自己口味,不过要注意颜色搭配。如胡萝卜也可换成香肠,豌豆也可换成黄瓜粒、青椒粒、洋白菜等就会有不同风味的炒米饭。