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山药红枣排骨粥
健康功效
山药:低蛋白质
红枣:补脾胃、益气血
排骨:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
山药红枣排骨粥的做法
![山药红枣排骨粥的做法图解1]()
1.准备材料
![山药红枣排骨粥的做法图解2]()
2.大米洗净倒入锅中
![山药红枣排骨粥的做法图解3]()
3.山药去皮（带一次性手套，防止山药皮沾手发痒）切片放入锅中
![山药红枣排骨粥的做法图解4]()
4.红枣切开，去核，放入锅中
![山药红枣排骨粥的做法图解5]()
5.排骨加入料酒~大量清水浸泡去腥，放锅内
![山药红枣排骨粥的做法图解6]()
6.锅内加入大量热水，按煮粥键煮开
![山药红枣排骨粥的做法图解7]()
7.这时候加入适量黄冰糖，搅拌一下~再煮一会儿
![山药红枣排骨粥的做法图解8]()
8.好啦~~看着不错吧
![山药红枣排骨粥的做法图解9]()
9.盛出后，稍凉些即可食用
小贴士
排骨加水加料酒和少许盐浸泡~时间长一些！山药去皮记得带手套~防止山药皮沾手容易发痒！*糖也可以换成红糖喔！男女老少皆宜的粥~~~~
山药红枣排骨粥的家常做法
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