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豆豉炒鸡腿肉
健康功效
豆豉:解毒
花椒:维持皮肤和粘膜健康
酱油:补血、护齿、保护骨骼
豆豉炒鸡腿肉的做法
![豆豉炒鸡腿肉的做法图解1]()
1.鸡腿肉洗净切块
![豆豉炒鸡腿肉的做法图解2]()
2.开水焯4~5分钟
![豆豉炒鸡腿肉的做法图解3]()
3.盛出控水
![豆豉炒鸡腿肉的做法图解4]()
4.准备青红甜椒丝 豆豉 葱姜蒜片 花椒
![豆豉炒鸡腿肉的做法图解5]()
5.少油 花椒炒香 去掉花椒留油
![豆豉炒鸡腿肉的做法图解6]()
6.葱姜蒜爆香
![豆豉炒鸡腿肉的做法图解7]()
7.放入豆豉翻炒
![豆豉炒鸡腿肉的做法图解8]()
8.放入鸡块
![豆豉炒鸡腿肉的做法图解9]()
9.加酱油 耗油 盐 糖 料酒
![豆豉炒鸡腿肉的做法图解10]()
10.倒入甜椒丝翻炒
![豆豉炒鸡腿肉的做法图解11]()
11.勾少许芡汁
![豆豉炒鸡腿肉的做法图解12]()
12.成品
豆豉炒鸡腿肉的家常做法
（全部）
豆豉:解毒
花椒:维持皮肤和粘膜健康
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.鸡腿肉洗净切块
2.开水焯4~5分钟
3.盛出控水
4.准备青红甜椒丝 豆豉 葱姜蒜片 花椒
5.少油 花椒炒香 去掉花椒留油
6.葱姜蒜爆香
7.放入豆豉翻炒
8.放入鸡块
9.加酱油 耗油 盐 糖 料酒
10.倒入甜椒丝翻炒
11.勾少许芡汁
12.成品
