胡萝卜:低蛋白质
紫甘蓝:低蛋白质
菠菜:养肝



1.材料洗净准备好



2.胡萝卜去皮切块



3.紫甘蓝开半再切碎



4.菠菜切段



5.所有材料切好准备榨汁



6.蔬菜放点水 倒入料理机榨汁



7.三种蔬菜都榨好了



8.滤出菜渣,只留菜汁



9.把菜汁与面粉混合揉成光滑面团



10.三种颜色的面团都揉好了



11.用擀面杖擀成3mm厚的面片



12.用模具按出形状



13.用筷子从中间夹起 就成蝴蝶面了



14.三种颜色的蝴蝶面都做好了



15.开火



16.锅内倒入水



17.大火煮开后 放入蝴蝶面



18.大概煮二分钟 煮至浮起即可捞出



19.一道美味的手工蝴蝶面就做好了



20.我是Dora哚拉,来香哈一起交流吧!
1. 榨菜汁的时候适量加点水更容易搅碎
