西红柿炒菜花

西红柿炒菜花
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作者:荻菊枝J9Ng

健康功效

西红柿:生津止渴
菜花:护肝、增强免疫力、抗氧化
番茄酱:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

西红柿炒菜花的做法

  • 西红柿炒菜花的做法图解1

    1.菜花洗净,切成小朵,用水焯一下备用。可以加一点盐入味。

  • 西红柿炒菜花的做法图解2

    2.西红柿洗干净,去皮,切成小块,备用

  • 西红柿炒菜花的做法图解3

    3.葱切葱花,备用

  • 西红柿炒菜花的做法图解4

    4.热锅,放上油,下入葱花,加入西红柿翻炒。

  • 西红柿炒菜花的做法图解5

    5.加入菜花,翻炒均匀。可以倒一点点番茄酱。加盐,大火收汁,撒上点孜然。

  • 西红柿炒菜花的做法图解6

    6.出锅。

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西红柿炒菜花的家常做法

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