烘培果仁燕麦

烘培果仁燕麦
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作者:BeastLady

健康功效

燕麦片:补血、护齿、保护骨骼
葡萄干:活血化瘀

食材用料

蔓越莓干 适量
大杏仁 适量
玉米片 适量
枫糖浆 适量
椰蓉 适量
玉米油 适量
红枣干 适量

烘培果仁燕麦的做法

  • 烘培果仁燕麦的做法图解1

    1.葡萄干、蔓越莓干和红枣干除外所有燕麦果仁混合,大约250g。

  • 烘培果仁燕麦的做法图解2

    2.枫糖浆为主混合少量蜂蜜,称重大约100g。

  • 烘培果仁燕麦的做法图解3

    3.倒入玉米油,糖浆,一起拌均,让每一粒都能沾到。

  • 烘培果仁燕麦的做法图解4

    4.垫一张油纸,放入烤盘,120度烘烤三十分钟,中间取出翻拌一次。

  • 烘培果仁燕麦的做法图解5

    5.最后倒入蔓越莓干、葡萄干、红枣干。

  • 烘培果仁燕麦的做法图解6

    6.搅拌均匀,入烤箱再烤十分钟即可。

  • 烘培果仁燕麦的做法图解7

    7.冷却后就非常香脆了,装瓶密封保存,避免受潮。

小贴士

水果干的添加,喜欢吃脆的一定要最后五到十分钟时候放入烘烤,这样避免烤焦变黑。喜欢软一点的也可以不烘烤直接最后混合。

本菜谱由BeastLady上传

烘培果仁燕麦的家常做法

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