冰糖银莲绿豆粥

冰糖银莲绿豆粥
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作者:上官芸萱

健康功效

绿豆:补血、护齿、保护骨骼
银耳:保护神经系统
糯米:敛汗

冰糖银莲绿豆粥的做法

  • 冰糖银莲绿豆粥的做法图解1

    1.请准备好以下食材。

  • 冰糖银莲绿豆粥的做法图解2

    2.先把莲子和银耳在清水中浸泡一小时。

  • 冰糖银莲绿豆粥的做法图解3

    3.银耳泡发去根洗净后,把它摘成一小朵。

  • 冰糖银莲绿豆粥的做法图解4

    4.绿豆和糯米淘洗干净后,和莲子银耳一起放入电饭煲中加入适量清水。

  • 冰糖银莲绿豆粥的做法图解5

    5.接着选择煲粥按键。

  • 冰糖银莲绿豆粥的做法图解6

    6.大约一小时后放入冰糖和枸杞。

  • 冰糖银莲绿豆粥的做法图解7

    7.然后煲至冰糖溶化,如图呈粘稠状完成。

  • 冰糖银莲绿豆粥的做法图解8

    8.成品图。

小贴士

冰糖和枸杞等到粥煲好后再下锅。

本菜谱由上官芸萱上传

冰糖银莲绿豆粥的家常做法

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