爱心咖喱饭

爱心咖喱饭
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作者:嘟嘟好

健康功效

土豆:和胃
胡萝卜:养肝明目
苹果:生津

爱心咖喱饭的做法

  • 爱心咖喱饭的做法图解1

    1.是各种蔬菜准备好,同时蒸上米饭

  • 爱心咖喱饭的做法图解2

    2.把鸡脯肉用料酒、盐、还有淀粉腌制10分钟左右

  • 爱心咖喱饭的做法图解3

    3.把各种蔬菜切成丁

  • 爱心咖喱饭的做法图解4

    4.在锅里加少量的油,加入腌制好的鸡脯肉爆炒一下,然后再把各种蔬菜丁加入锅内炒(苹果定先不要放)

  • 爱心咖喱饭的做法图解5

    5.蔬菜炒的差不多以后,加入水盖上锅盖炖煮一会,等蔬菜差不多炖熟的时候再加入苹果丁

  • 爱心咖喱饭的做法图解6

    6.准备好咖喱,我用了半块(4人份)

  • 爱心咖喱饭的做法图解7

    7.在锅里的水烧开,蔬菜炖的快熟的时候,放入半块咖喱(我做的4人份的)再炖煮一会,喜欢咸的可以再加入一点盐,不喜欢的可以不用再加盐

  • 爱心咖喱饭的做法图解8

    8.把西兰花焯水(焯的时候可以加点盐,这样能保持蔬菜的颜色漂亮),捞出后过凉水

  • 爱心咖喱饭的做法图解9

    9.把蒸好的米饭做成大白的样子,眼睛用紫菜做的,放入碗中待用

  • 爱心咖喱饭的做法图解10

    10.把做好的咖喱放入碗里,再放上焯好的西兰花,好吃的爱心咖喱饭就做好了

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爱心咖喱饭的家常做法

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