西红柿:生津止渴
 白糖:活血化瘀
 鱼尾巴   | |
 猪瘦肉   | |
 盐   |  白胡椒粉   | 
 葱末   | |
 姜末   |  蒜末   | 
 蒜片   |  橄榄油   | 



1.鱼尾巴洗净,从尾部下刀切开



2.把大鱼刺切下来



3.用勺子刮下鱼肉



4.再用刀背剁鱼泥



5.葱、姜、蒜切末放入容器



6.放入鱼泥



7.加入盐、糖、蛋清(蛋黄留下放入瘦肉里)



8.料酒,拌匀



9.再加入白胡椒粉和淀粉,搅拌均匀至上劲备用



10.猪瘦肉洗净切薄片,装碗,加入料酒



11.淀粉,拌匀



12.加入刚留下的蛋黄,拌匀备用



13.番茄洗净去蒂,切块



14.热锅给适量橄榄油,放入蒜片爆香



15.放入番茄块炒匀至出汁



16.给盐,炒匀入味



17.加入适量清水,烧至五成热



18.关小火,用左手虎口处挤出鱼泥成丸子,放入锅中



19.全部挤完后,开大火煮开,放入瘦肉



20.调入白胡椒粉,味精拌匀即可



21.一道具有美白祛斑功效的西红柿鱼丸瘦肉汤就做好了



22.我是林乡,来香哈一起交流吧!
鱼丸用草鱼做会更好吃,鱼泥搅拌的越上劲丸子越好。
