海苔鸡排饭

海苔鸡排饭
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作者:露露54

健康功效

米饭:低蛋白质
生菜:低蛋白质
白糖:低蛋白质

海苔鸡排饭的做法

  • 海苔鸡排饭的做法图解1

    1.来张大图看看

  • 海苔鸡排饭的做法图解2

    2.鸡胸肉一块洗净

  • 海苔鸡排饭的做法图解3

    3.用刀切成两片,用叉子在鸡肉上扎上小孔

  • 海苔鸡排饭的做法图解4

    4.放入大碗中加盐,料酒,生抽,淀粉

  • 海苔鸡排饭的做法图解5

    5.抓匀腌制20分钟

  • 海苔鸡排饭的做法图解6

    6.锅中倒入少量油,放入鸡肉煎

  • 海苔鸡排饭的做法图解7

    7.两面煎至金黄即可

  • 海苔鸡排饭的做法图解8

    8.准备一个盘子放几片生菜叶

  • 海苔鸡排饭的做法图解9

    9.碗中盛入米饭压实

  • 海苔鸡排饭的做法图解10

    10.倒扣在盘中

  • 海苔鸡排饭的做法图解11

    11.把鸡排肉放边上,撒上熟芝麻,海苔撕碎放米饭上

  • 海苔鸡排饭的做法图解12

    12.成品图

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海苔鸡排饭的家常做法

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